Edukira joan

Ciclotonic

Ordutegia
Asteartea/Osteguna 16:30-17:30
Tarifa
225 € bazkidea · 315 € ez-bazkidea (urtekoa). Hilabete soltea: 55 € / 75 €.

Klase gidatu konbinatua da. Egitura bi zati nagusitan banatzen da:

  • Indar-fasea (Tonic): gorputza gogortzera eta indartzera bideratutako muskulu-tonifikazioko ariketak egiten dira (batez ere goiko trena eta core eremua: abdominalak, bularraldea eta bizkarra).
  • Fase kardiobaskularra (zikloa): erresistentzia aerobikoko eta abiadurako entrenamendu bat egiten da bizikleta estatiko baten gainean (spinbike antzekoa).

Izen-ematea