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Ciclotonic

Horario
Martes/Jueves 16:30-17:30
Tarifa
225 € abonado/a · 315 € no abonado/a (anual). Mes suelto: 55 € / 75 €.

Es una clase dirigida combinada. Su estructura suele dividirse en dos partes principales:

  • Fase de fuerza (Tonic): se ejecutan ejercicios de tonificación muscular enfocados en endurecer y fortalecer el cuerpo (principalmente el tren superior y la zona core: abdominales, pectoral y espalda).
  • Fase cardiovascular (Ciclo): se realiza un entrenamiento de resistencia aeróbica y velocidad sobre una bicicleta estática (similar al spinning).

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