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Krosstraining

Horario
Martes/Jueves 9:15-10:15 · Martes/Jueves 18:30-19:30 · Lunes/Miércoles 18:30-19:30 · Lunes/Miércoles 19:30-20:30 · Lunes/Miércoles 20:30-21:30
Tarifa
225 € abonado/a · 315 € no abonado/a (anual). Mes suelto: 55 € / 75 €.

Es un sistema de entrenamiento de alta intensidad que combina ejercicios de fuerza, gimnasia y resistencia cardiovascular.

Se define oficialmente como un conjunto de movimientos funcionales (como correr, saltar, empujar o levantar) que varían de forma constante y se ejecutan a una intensidad alta, siempre adaptados al nivel físico de cada persona.

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